Ablauf eine Hypnosesitzung


Bereits vor der Sitzung tauschen wir uns kurz am Telefon oder auch schriftlich per Mail aus.
An der ersten Hypnosesitzung lernen wir uns zuerst ein wenig kennen. Ich erzähle Dir etwas über mich und meine Art zu arbeiten und erkläre Dir, wie eine Hypnose abläuft. 
Du schilderst mir anschliessend Dein Anliegen. 
Das Wichtigste, damit eine Hypnose gelingen kann, ist das Vertrauen zwischen dem Klient und der Therapeutin. wenn Du Dich also bei mir wohlfühlst, beginnen wir mit der eigentlichen Hypnose.
Im Anschluss an die Sitzung führen wir ein kurzes Nachgespräch durch und wenn Du möchtest gebe ich Dir eine Anleitung für eine Selbsthypnose mit.

Mir ist es wichtig, dass Du Dich während den Sitzungen wohlfühlst und Du Dir eine kleine Auszeit nehmen kannst.  
Es ist Deine Hypnosesitzung, Du sollst Dich entspannen können und mit neuer Energie die Sitzung verlassen. 
Während der Hypnose setzen wir uns mit Deiner inneren Welt auseinander und nur Du bestimmst, was Du mir preisgeben möchtest. Es ist Dein ganz persönlicher Moment.

Was ist Hypnose?

Viele Menschen haben immer noch grossen Respekt vor Hypnose und wissen nicht was Hypnose ist.

Hast Du gewusst, dass Du in Hypnose jederzeit die Kontrolle über Dich hast?

Während der Hypnose sind wir in einem Trancezustand, also in einem Zustand von völliger Entspannung. Zwischen wach sein und Schlaf. Wir erleben tagtäglich kleine Momente in denen wir diesen Trancezustand erleben. z.B kurz vor dem Einschlafen oder Aufstehen, beim Tagträumen etc. 


Der Körper und Geist sind während der Hypnose tief entspannt, das Unterbewusstsein jedoch hellwach. 
Wir haben dabei die Möglichkeit mit unserem Unterbewusstsein zu kommunizieren und negative Prägungen mit neuen positiven Gefühlen zu verknüpfen. 
Wunschgefühle können fest im  Unterbewusstsein verankert werden. 
Selbstheilungsprozesse werden in Gang gesetzt. 
In der Vorstellung können wir Situationen erleben, welche das Unterbewusstsein abspeichert. Als wäre es in Wirklichkeit geschehen. 
Alte Verhaltensmuster können verändert und Blockaden gelöst werden.
Es ist so schön die Möglichkeit zu haben, mit unseren eigenen Ressourcen so Vieles bewirken zu können.

Viele Menschen beschreiben den Zustand während der Hypnose, als sehr entspannend, sie fühlen sich frei, gelöst und leichter.

Geniesse auch Du die wunderbare Wirkung...
Voraussetzungen für Hypnose, ist der Wille, der Glaube und das Vertrauen. 

Ich erkläre Dir gerne vorab telefonisch oder per Mail noch genauer, was Dich bei mir bei der Hypnosetherapie erwartet. 
Auch bei Deiner ersten Therapiesitzung kläre ich Dich noch genau über Hypnose auf.

Bei welchen Anliegen kann Hypnose helfen?

Hypnosetherapie ist vielseitig und kann bei vielen Beschwerden helfen.

Folgende Anliegen können mit Hypnose therapiert werden:

  • Ängste aller Art, Phobien
  • Schlafprobleme
  • psychische Probleme/Depressionen
  • Gewichtsreduktion
  • Raucherentwöhnung
  • Selbstwertgefühl stärken
  • Entspannung und Stress reduzieren
  • Burnout
  • Schmerzen
  • Suchtprobleme
  • Verhaltensmuster verändern


Sollte Dein Anliegen hier nicht aufgeführt sein, kontaktiere mich und wir besprechen, ob Hypnose das Richtige für Dich ist.



Hypnose für Kinder und Jugendliche:

Kinder ab  ca. 6 Jahren und Jugendliche eignen sich besonders gut für Hypnose.
Sie haben einen leichten Zugang zu ihrem Unterbewusstsein und können sogar mit offenen Augen hypnotisiert werden.

Bei Kindern eignet sich Hypnose bei folgenden Anliegen besonders gut:

  • Ängste aller Art 
  • Bettnässen
  • Bauchschmerzen
  • Schlafprobleme 


Auch bei Jugendlichen eignet sich Hypnose sehr gut. Jugendliche sind  schon früh Stress und Druck ausgesetzt. Hier kann Hypnose unter anderem bei Folgendem helfen:

  • Prüfungsängste
  • Zukunftsängste
  • Stress und Erschöpfung
  • Kopfschmerzen
  • psychische Probleme




Unsicher ob Hypnose das Richtige für Dich ist?

Du möchtest genauer wissen wie eine Hypnosesitzung abläuft? 


Gerne kannst Du mich per Telefon/Whats app oder Mail kontaktieren. Wir können gemeinsam Dein Anliegen besprechen und ich erkläre Dir wie eine Hypnosesitzung abläuft.