Ablauf: 

Zu Beginn mit Atemübungen und Körperwahrnehmungsübungen ankommen und die Energie wieder zum fliessen bringen...

Anschliessend bei einer Hypno - Meditation in dein Unterbewusstsein abtauchen...
Entspannung und ein Gefühl der Leichtigkeit verspüren, um danach gestärkt wieder in den Alltag zurückkehren.

Begleitet durch den Duft eines ätherischen Öls, welcher Dich auch unterstützt zur Ruhe zu kommen.

Ich freue mich mich auf die kleine Auszeit mit Dir!

Wir begeben uns auf eine innere Reise vom Denken ins Fühlen, um :

•  Dein Nervensystem ausgleichen/beruhigen
•  Dich mit Dir und Deinem Körper zu verbinden
• Stress zu reduzieren
•  die Schlafqualität zu verbessern
• Achtsamkeit zu üben und klaren Gedanken zu fördern.
•  in Entspannung zu kommen aber auch um Deine Energie zum fliessen zu bringen
• in Gefühl der Leichtigkeit zu verspüren und gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.
•  um Blockaden zu lösen und in Deine Kraft zu kommen.